肯定有好处的，它可以养血和气，我也是一天一片，对身体特别好。
对于女人来说，长期吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性，长期食用气血双补，对女生痛经也有良好的效果对于男人来说，男人工作繁忙，对经常加班熬夜的男士有很大的帮助，且能补肾。
早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现。
阿胶功效是，补血滋阴，润燥，止血它补血的同时还能止血特别适用于，因出血造成的缺血，比如肺燥咳血，尿血，吐血，便血崩漏，等一些出血性贫血效果甚好长期服用还是有补血效果的增强耐缺氧耐疲劳作用，如果是长时间。
阿胶糕可以调节气血，对女性月经不调也有一定的疗效此外，吃阿胶糕还可以缓解贫血失眠等症状因为阿胶糕还含有丰富的多种营养成分，增强免疫力，增强体质一阿胶糕的好处阿胶糕有很好的美容养颜功效因为阿胶可以大大。
不过一日不要超过半斤高血压高血脂心脏病糖尿病等患者因阿胶对于慢性病患者增强体质加强扶正祛邪的能力有很好的疗效，适量服用有一定好处，但由于每个人具体病症有别体质各异，建议遵遗嘱服用。
因此对于体质不那么好的人来说夏季是最容易“虚”的，阿胶糕的主要成分阿胶胶色纯正边角整齐质感莹润透光性好，制作工艺精湛苦夏伤阴，阿胶性平味甘，补血滋阴润燥止血，能补充夏季津液的消耗阿胶具有生血作用，可。
对于失血所致的血虚证候，服用阿胶既能止血，又能补血，有标本兼顾之效阿胶糕中的阿胶红枣等成分能够补血养颜，使面色红润黑芝麻有滋补肝肾润发护发抗衰除斑的功效核桃仁又有助于清除体内毒素因此常吃阿胶糕。
阿胶糕的功效1美容养颜 阿胶具有促进细胞再生，促进造血推陈出新机能和增强机体免疫功用，防治进行性肌养分障碍症的效果还可以促进钙的代谢，抗氧化等其含有很多胶原蛋白，对皮肤的养分保健具有很大价值可以防皱。
实际上阿胶每天只要吃三到十克就可以了，吃的量大致在这个范围就可以了，不固定，这个还是要根据个人体质加减，最多不要超过12克采用纯正阿胶制作的润娇颜阿胶糕，夏季最佳的食用量为一天一片要是一次性吃太多阿胶的话。
缓延衰老阿胶含有明胶原骨胶原蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老延年益寿的作用正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食秋冬季节需连续服用，总量在1000克。
女性，滋阴补血，美容养颜 男性，增加体抗力，提高免疫力，治疗睡眠。
阿胶主要含胶原水解而成的明胶蛋白，水解后产生各种氨基酸，其中赖氨酸10%精氨酸7%组氨酸2%，此外尚含有钙和硫等20多种矿物质，它们在体内相互作用相互结合，生成多种有益于人体的酶和维生素因此，阿胶具有促进细胞再生，促进造血新。
阿胶糕的功效与作用及食用方法 阿胶的食用方法 1将阿胶砸碎用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末，取39克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用2就是用黄酒冰糖。
作用是很好但是，要注意阿胶属于温性药，无论是添加补气的，还是添加养阴的，它都属于进补类的药这类的药物不可使用过久，日久可能会化热化燥，所以服用这类的药物，要有一个度要有节制。
阿胶又名驴皮胶阿胶珠，是名贵中药，与人参鹿茸并称中药三宝中医学认为，阿胶味甘性平，功能补血止血，滋阴润肺，常用于血虚症吐衄崩漏等出血症阴虚症虚劳喘咳阴虚燥咳4 贫血 阿胶具有显著的抗贫血作用，显著。
