阿胶能改善睡眠吗(阿胶能改善睡眠吗?)

2个月前 (08-15 11:40)阅读16回复0
ajseo
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睡眠对人的健康是至关重要的,尤其女性朋友经常挂在嘴边的“睡个美容觉”就说明了睡眠的重要性——睡得好,皮肤状态就会好。中医也很看重睡眠的作用,因为夜晚是身体各器官和脏腑休息、排毒的时间,而排毒的过程则是在睡着的情况下进行的。

睡眠质量好,一觉醒来身体会倍感轻松,精神也会充足,如果睡眠质量不高、失眠,就会精神疲惫,甚至会严重影响生活和工作。

有这样一类人群,她们中的绝大多数正在饱受失眠所带来的痛苦和煎熬。她们的遭遇大都相似:入睡困难、易醒,甚至彻夜难眠,同时还伴有头昏、心悸、焦虑、烦躁、多汗等诸多症状。她们是更年期女性。

阿胶能改善睡眠吗(阿胶能改善睡眠吗?)  第1张

为什么更年期女性普遍失眠?

更年期是女性在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。女性进入更年期后,身体机能会骤然下降,使得各器官激素水平分泌失衡,尤其是卵巢功能减退和雌性激素水平降低。这不仅仅导致生理上发生了改变,也在心理上出现了烦躁、焦虑等负面情绪。而这些生理、心理上的变化是导致失眠的起因。

长期失眠的危害

◇ 容易导致心脑血管缺氧,甚至威胁生命。

◇身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

◇长期依赖于服用催眠药物(比如,安定等)的失眠者还会因药物带来的毒副作用而影响身体健康。

◇ 引起大脑功能失调,处于浑浑噩噩的状态,分析、处理问题的能力会下降,还有一些人会出现痴呆的现象。

黄连阿胶汤与甘麦大枣汤合用

可治疗更年期失眠

黄连阿胶汤记载于东汉末年张仲景所著《伤寒论》中,是黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄组合而成的药方,主要利用阿胶滋阴润燥之效,达到清心补肾的目的。

甘麦大枣汤收录在张仲景所著《金匮要略》中,是由炙甘草、小麦、大枣等组合而成的药方。它有养心安神、和中缓急、补气健脾的功效。

我们可以看出,这两个药方疗效的关键词是补肾、健脾、养心,而治疗更年期失眠的关键就在此。中医认为,女性绝经后,会导致肾亏、肾阴不足。肾所藏的精气不足,就无法生成充足的血液,从而祸及肝脏,导致肝肾阴虚。不仅如此,肾精还同时滋养着脾脏,肾亏则脾虚。脾虚影响了水和食物的运化,容易导致营养不良,进而心脏失养,心神不安,随之各种症状也就出现了。

阿胶能改善睡眠吗(阿胶能改善睡眠吗?)  第2张

阿胶性平,入肝、肺、肾经,可以滋阴、补精、养血,在治疗更年期失眠中起到了滋养肾精的作用,与黄连合用,滋阴降火,还有助于消去心火,有清心之效。再加之大枣的补脾功效,使心得到滋养,就能起到安神的作用。在两种汤剂的共同作用下,可以使更年期失眠症状得到缓解及消除。建议大家,具体配伍和服用剂量因人而异,请遵医嘱哦~

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