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戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)

ajseo 生活保健 2022-05-23 06:34:05 13 0 戒色有什么好处

前几天,有人在后台私信留言,诉说了一些自己的难言之隐。

“我最近几个月总是睡不好,然后总是半夜打开小网站,寻求安慰。但是我好像已经上瘾了,有时候一晚上能好几次,感觉越来越戒不掉了,现在整个人白天都很萎靡的,兄弟们还调侃我是不是纵欲过度了,我感觉太丢人了,但是又停不下来,怎么办啊?我是不是要报个修习班,禁欲一下什么的?”

我们今天就跟大家聊聊,关于欲望以及禁欲的问题。

戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)  第1张

何为禁欲?那些禁欲的男性,后来都怎么样了?

“禁欲”这个词,其实在女性群体和男性群体中,其实有着不同的指代。女性看小说,会把男主角划分成“禁欲系”“暖男系”“霸道系”等等,所以禁欲对她们而言,更多的是形容词,但是对于男性来说,禁欲更多的是动名词,是一种束缚,一个目标。

禁欲,禁掉的可能是香烟、老酒,也有可能是对性的渴求,我们按顺序一个个来说。

戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)  第2张

【戒烟】

为什么要抽烟?是为了开车提神,缓解紧张,还是单纯享受烟雾缭绕带来的快感?不管出于何种目的,抽烟从最开始出于“功能型”目的,到最后都会演变为“欲望型”目的,意思就是上瘾了,不抽烟难受,戒不掉。

抽烟会给自己和他人都带来难以掩盖的伤害。据世卫组织统计,2020新发肺癌220万,位列第二,仅次于乳腺癌,而我国新发肺癌82万,位列第一,意味着肺癌已经成为我国第一大癌症,而这与我国数以亿计的庞大烟民不无关系。

戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)  第3张

所以这里还是希望大家能戒则戒,毕竟抽烟这事儿,百害而无一利,为你提供三个方法。

1)毅力比较好的人,当断则断,在短时间内彻底戒烟,强行控制抽烟欲望,通过运动,刷视频等转移注意力;

2)容易戒烟失败的人,建议做长线计划,先把吸烟量控制在每天十根以内,再每周少抽一到两根,循序渐进,,身体的戒断反应也会轻一点;

3)门诊治疗,你没看错,有的医院是可以通过治疗帮助戒烟的,有时候还会用到药物,所以实在不行,可以去医院咨询一下。

戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)  第4张

【戒酒】

戒酒在很多眼里是没必要的,但这里要说的是,喝酒跟抽烟一样不健康,一样是百害而无一利。

喝酒上瘾的人,可以从少年喝到老年,而且最可怕的地方在于,你不会意识到这是酒精上瘾,你只会喝酒就像喝水一样,是件平常事。

可是喝酒上瘾,同样会对心脏、肝脏、胰腺带来巨大的伤害,不管是每天只喝二两酒,还是偶尔大醉一场,都会增加高血压风险,年纪越大越容易发病。

所以,戒酒也是势在必行的,能滴酒不沾自然是最好,实在不行,控制下饮酒频率和饮酒量应该不难,不要放任自己,尽量少喝点,脸红了就不能再喝了。

戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)  第5张

【戒色】

这点和之前两点不同,它不是百害而无一利的。

很多人把自慰和不健康联系起来,认为这对身体和心理都是一种伤害,是羞于启齿的自我满足感,但其实,大家不用把这当作是什么罪大恶极的事,实话跟大家说,这只是人最正常的生理欲望,甚至对于一些人来说,是需要的。

有研究表明,适当自慰有益于身体健康,缓解紧张焦虑,有利于睡眠,所以没必要和自己过不去。

戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)  第6张

之所以有的人认为羞愧,其实是因为我国的性教育启蒙太晚了,很多人都是从互联网上接触到的性,然后自己摸索,这就导致了两个问题——

一方面,我们会对自己的生理需求产生了负罪感,另一方面,我们会误以为完事之后的疲惫、疼痛等,认为是身体的损伤,甚至是把身体的其他问题,都甩给了这种行为。

所以很多人之所以要禁欲,其实也是为了给自己的一个新的机会,认为禁欲之后,身体会更好,生活会更有质量,人生可以迈上一个新台阶,但其实没必然联系。

有的人禁欲之后,没过多久,重返旧态,也有的人会进行定期禁欲,给已经受伤的身体一些恢复的时间,身体也更好。由此可见,无欲无求并不一定就是最好的,适当禁欲倒是可以考虑。

戒色有什么好处(戒色有什么好处记忆力能不能恢复)  第7张

当然,这不是说随心所欲就肯定没问题,人是有欲望,但是这种欲望不能一味满足,有两个前提:第一,不能伤害到别人,第二,不能以自己的身体健康为代价。

如果真的是纵欲过度,那么对身体的消耗肯定是有的,对前列腺、肾脏都不好,所以完全戒色没必要,纵欲过度也不行,大家还是要学会把握好这个量。

总的来说,戒烟和戒酒是势在必行的,对身体有好处,但是戒色还是得看情况,在不伤害任何人包括自己的前提下,适当发泄生理欲望,是很正常的,大家不用矫枉过正。

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