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铁皮石斛产地有哪些?一天吃的量大约是多少?

yaunchuang 铁皮石斛 2022-06-27 18:03:24 102 0

铁皮是一种不错中药材,而且它不但可以作为中药材,也可以食用,所以这种中药材已经成为很多人治病,预防疾病,不错的一种中药。不过在选择购买前,为了保障铁皮石斛品质,要了解铁皮石斛产地一般都有哪些?一天需要吃的量大约是多少?

 

铁皮石斛具体产地有哪些?

铁皮石斛由于对环境适应能力比较强,是特别好种植的一种中药,在我们国家很多地区都可以栽种。比如比较常见的产地有安徽西南部大别山一带。浙江东部,包括了天台、仙居、鄞县都有大面积的种植。福建西部也可以种植铁皮石斛,比如像宁化。在广西西部是铁皮石斛的产地,像天峨等地。在云南东部也是铁皮石斛的产地,像文山、石屏、麻栗坡、西畴等。不过这几个不同省份的产地,安徽西南部大别山的铁皮石斛是品质比较好的。

 

铁皮石斛一天吃的量大约是多少?

铁皮石斛是一种比较有名的中药,由于是药食同源的一种中药材,没有副作用,可以吃的量稍微大一点。比如如果用它来提升自己免疫力,可以每天吃的量大约在10克左右。如果选择用来治疗疾病,就需要吃的量稍微大一点,可以增加到20克。

 

铁皮石斛的不同吃法

泡茶喝

泡茶喝是铁皮石斛吃法比较常见的一种,这种吃法相对比较简单,直接把铁皮石斛切成片状,也可以打成粉状直接用开水冲服即可,也可以直接用温水进行冲服,直接用温水冲服铁皮石斛粉,也能达到不错功效和作用。

铁皮石斛产地有哪些?一天吃的量大约是多少?

可以在食物当中添加铁皮石斛

在平时饮食当中也可以加入少量铁皮石斛,比如在平时熬粥时就可以放入少量铁皮石斛,比如一家5口人,可以放入的铁皮石斛大约在50克左右。由于这种吃法比较简单,也比较随意,是很多家庭吃石斛的一种不错方法。

 

可以生吃铁皮石斛

这种吃法主要是吃新鲜的铁皮石斛,购买的铁皮石斛洗干净之后,就可以直接生吃。当然也可以用榨汁机榨成汁吃,也是不错的一种方法,由于吃的是新鲜铁皮石斛,营养不容易破坏,起到的功效和作用更强。

 

如果你比较认可铁皮石斛功效,在了解了铁皮石斛产地,也了解了每天吃的量大约是多少。在购买时一定要选择正规渠道,还要看一下品质,只要品质好,就能通过吃铁皮石斛,不但能提高身体免疫力,还能治疗各种疾病。


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