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铁皮石斛泡水喝的功效有哪些?

yaunchuang 铁皮石斛 2022-06-29 17:48:52 73 0

铁皮石斛的吃法是有很多的,我们可以干嚼着吃,也可以利铁皮石斛煲汤或者是铁皮石斛粉来泡水喝。铁皮石斛泡水喝的功效有哪些?

 

铁皮石斛怎么泡水喝

如果是用铁皮石斛泡水喝,这对于容器是没有什么具体的要求的,普通的碗或者水杯就可以,但是在用量的时候一定要注意,一次不能用太多,如果是成人最好不要超过3克。当然用铁皮石斛泡水喝,可以先把条状的石斛切成小片或者直接把铁皮石斛磨成粉再泡水喝。在泡水的过程中要倒入适量的开水,还要等待差不多20分钟,这样就可以当茶喝了。当然,在泡的过程中,还可以搭配不同的食材一起冲泡,例如西洋参、枸杞、麦冬等。搭配不同的食材效果也是不一样的。冲泡铁皮石斛的过程中,冲一次之后最好不要扔掉,可以冲泡多次,一直泡到水里没有石斛的味道的时候,铁皮石斛还拿出来嚼着吃掉。

 

铁皮石斛泡水喝的功效

铁皮石斛泡水喝的好处是很多的,因为铁皮石斛本身就有滋补养胃、促进消化、滋阴养肝、降血压等功效。如果搭配不同的食材还会有不同的作用。例如如果要达到明目养肝的效果,这样就可以在泡石斛的过程中加上枸杞,把它们一起放到锅里煮一会,就可以达到很好的滋补肝肾和预防视力减退的效果,对我们的眼睛还会起到很好的保护作用。对于那些经常出现咽干口渴的人来说,在石斛里面加一些麦冬一起进行冲泡,就会起到很好的健胃消食的效果。很多的人在平常生活中都会在石斛里加一点麦冬,然后煮好之后用来代替茶。

铁皮石斛泡水喝的功效有哪些?

铁皮石斛泡水注意事项

在用铁皮石斛泡水的时候,如果是单独泡并没有什么注意的事项,只要泡的时间长一点,这样才可以将石斛的药效更好的发挥出来。如果是和其他的食材同泡或者是同煮,因为石斛需要煮的时间比较长,这样才能够达到效果。因此可以先把石斛煮一段时间,再加上其他的食材。在食用石斛的过程中,还要注意的就是一定要适量,不能够吃太多。

 

虽然铁皮石斛的作用很多,但是在搭配食材的过程中还是要注意。还有就是如果身体虚寒或者感冒发烧后最好不要急着吃铁皮石斛,要过一段时间才食用。


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