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经期一般是多少天正常(经期一般多少天比较正常)

众所周知,正常的女性每个月都会来月经,一般在13、14岁左右的女生就会来初潮。通常只有在怀孕期间,才会停止月经,或者是年纪大的女性会进入绝经期而不再来月经。除此之外,每个月女性都必来一次月经,这是正常的生理现象。

经期一般是多少天正常(经期一般多少天比较正常)  第1张

并且,月经的正常与否,与女性怀孕有很大关系。但是,许多女性由于体质、子宫等问题会导致月经推迟、不准时、月经量少、痛经严重,这些原因都直接影响女性以后的怀孕机率。

那么,女性来月经多少天才算正常呢?

正常情况下,女性来月经4-7天是正常的。同时,月经不含血块,每个月经期稳定,说明子宫无损伤,偶尔推迟或提早两三天,也是在正常的规范之内。很多女性在月经第一天会腹痛难受,严重者还需要吃药物来缓解腹痛。

当然,如腹痛不严重,则尽量不要依靠药物来缓解腹痛。是药三分毒,吃多对身体不好,最好采用物理缓解(用暖水袋热敷肚子)或者是多喝热水都是可以缓解痛经的。

经期一般是多少天正常(经期一般多少天比较正常)  第2张

月经周期过短或周期过长如何调理?

此外,有些女性月经周期短,一般两三天左右就没了,而且月经量特别少,月经周期紊乱,这是气血虚所导致的。

气血虚的女性一定要及时调养,平时要注重饮食,不要吃辛辣、生冷等食物。可多吃些补气补血的食物,如红枣、猪肝、南瓜、桂圆、苹果、银耳等食物,以改善气血虚的问题,同时能增强身体抵抗力。

同时,还有些女性的月经周期是特别长的,一般十天半个月。月经还持续淋漓不尽,伴随着的血量也非常之多,这可能是患有子宫内膜炎或宫颈炎等子宫疾病。建议去医院做相关的检查,再配合药物进行治疗,才能及时治愈。

经期一般是多少天正常(经期一般多少天比较正常)  第3张

值得一提的是,女性月经来潮时要注重饮食,忌吃生冷辛辣刺激性的食物,最好吃清淡易消化的食物。这样才不会导致腹痛,而且也不会影响经期周长。长期月经不调者,平时可多吃水果和蔬菜,能促进体内的新陈代谢,滋补、补气、补血等功效,再适当的锻炼身体能增强体质,改善月经不调等问题。

另外,还有些女性过度减肥,经常性吃减肥药以或者不吃三餐容易造成营养不均衡,也会导致月经周期紊乱,月经不调等现象。所以,一定要注重饮食的均衡。

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