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中渚穴(中渚的准确位置图作用功效)

ajseo 中医养生 2022-05-23 04:39:12 11 0 中渚穴

随着岁月的流逝,不再像年轻时体内循环良好,更容易有重听、耳鸣等问题,而且这并非年长者的专利,40~50岁族群也得多加注意,尤其是平常压力大的人,更容易因为压力而造成重听、耳鸣、晕眩等问题。

气、血的不畅,除了耳鸣、重听以外,还可能引起,头痛、肩膀酸痛等各种不适,建议平常可以透过穴道的按摩来帮助改善气的流动,有助于预防这些问题。

中渚穴(中渚的准确位置图作用功效)  第1张

小护推荐人体中的4处穴道,透过这些穴道改善体内气血不畅,促进气血流动,可以帮助改善耳鸣、重听、晕眩等问题的效果。

四穴道改善重听耳鸣问题!

做法相当简单,只要针对下列4处穴道,运用手指指腹,用感觉有点痛却又能感到舒服的力道来慢慢按压穴道就可能有效。按压的时候同时要注意缓慢地默数1、2、3,再慢慢放松,每天做1~3个循环,就可能有改善耳鸣、晕眩、重听等问题的效果。

1、中渚穴中渚位于双手手背处,无名指与小指之间,用另一只手按压直到找出最疼痛的点,针对该处进行按压刺激。位于手上的中渚穴属三焦经,虽然很难用现代医学来解释为何位于手上、离耳朵很远的穴道可能有助于改善耳鸣,但其确实可能具备改善气血循环,预防重听、耳鸣的效果。按摩中渚穴时,宜深呼吸后以重手法按压,几秒后缓慢吐气,反复按压10分钟左右即可。

2、足临泣穴足临泣位于左右脚脚背处,无名指与小指之间,用手按压直到找出最疼痛的点,针对该处进行按压刺激。足临泣穴是胆经上的一大主要穴道,具有疏通气血的效果,主治症状还有目眩、头痛等。

中渚穴(中渚的准确位置图作用功效)  第2张

3、翳风穴

翳风在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。即位于人体耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。

中国古代就以翳风穴作为改善耳鸣、重听的穴位之一,从现代医学观点来看,则可能具有帮助改善脑部的血液流动的效果,可望预防改善耳鸣重听问题。

中渚穴(中渚的准确位置图作用功效)  第3张

4、百会穴百会穴位于头顶,位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。先用手指按压找出疼痛最明显的位置,并对该处进行按压刺激。百会穴位于头顶,意谓多处经络的交会之处,具有多种疗效,包含头痛、耳鸣甚至忧郁等,都可能具有缓和、改善的效果。

中渚穴(中渚的准确位置图作用功效)  第4张

用手掌大鱼际按在百会穴上,保持手掌与穴位处皮肤没有滑动,先顺时针方向按揉50次,再逆时针方向按揉50次,每天按揉两只三次。

平时有耳鸣的朋友,这四个穴位快试试吧~

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